Ce 2e volet de notre article La Sécurité en Voyage, comme le premier d’ailleurs, concerne les femmes et hommes d’affaires, les vacanciers et les jeunes étudiants à l étranger et, disons-le, chacun de nous dans notre propre ville. Dans l’article précédent, nous discutions principalement des tactiques préventives en auto défense.
Dans celui-ci, vous trouverez en complément quelques techniques de défense physiques.
Recapitulatif de la base
95% de l’auto défense est préventive. Notre posture, notre état d’alerte et de conscience de notre environnement et notre assurance sont majoritairement des atouts psychologiques – l’auto défense est d’abord et avant tout une question d’état d’esprit et de présence. Tout agresseur est un prédateur qui cherche sa victime. Ainsi, une posture assurée, tête, épaules et colonne droites, regard éveillé et alerte, une marche posée et ferme, des mains libres de tout objet et sacs et des biens de valeur adéquatement rangés sont à la base de la prévention.
Le succès de la prévention requiert que notre langage corporel projette une image d’assurance et de puissance. Les apparences, munies d’un état d’alerte éveillé et d’une conscience de notre environnement, font toutes la différence quand on parle d’auto défense.
Recapitulatif de l’auto défense préventive
Intuition
À la base de tout, ce sont les « J’aurais dû… » et les « Je le savais… » de notre fort intérieur que l’on doit apprendre à écouter, ces inspirations du moment que l’on rejette question de ne pas devoir changer nos plans si bien concoctés… Et pourtant, ces instincts sont nos meilleurs conseillers, ceux qui nous avisent des dangers potentiels et des solutions à notre disposition. Pratiquez à les ressentir et à les écouter au quotidien; ils sauront vous guider, soyez-en assurés!
L’Auto Défense
En pays étranger ou ici-même dans nos propres lieux, l’auto défense est essentielle; plus que des « techniques », c’est un état d’être auquel on ajoute des tactiques de sécurité personnelle.
L’auto défense sert à notre protection personnelle, celle de ceux qui nous sont chers ou d’autres innocents et non pas pour la protection de possessions. Ne vous battez pas pour des acquis matériels. On vous exige votre porte-monnaie, votre montre à attachement sentimental, votre sac ? Remettez-les – votre vie vaut tellement plus.
Les Essentiels…
Un éventail important de tactiques d’auto défense physiques existe, des plus préventives aux plus combatives.
Ici, dans un mode lecture, je vous propose 6 essentiels à intégrer à votre arsenal : 3 Réflexes et 3 Frappes
3 Réflex essentiels
Rafale diversifiée
On frappe, de manière déterminée, féroce, rapide et sans relâche. On utilise tous les outils à notre disposition – doigt, mains, coudes, genoux, pieds, talons, dents… La diversification, tant dans le type de frappe que dans l’ordre, la rapidité et la continuité de nos frappes assurent un état de déséquilibre chez notre adversaire auquel il ne peut s’adapter […]
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